UnDistort - Wyróżnij zniekształcenia CBT w myśleniu
UnDistort to dodatek do przeglądarki Chrome opracowany przez undistort, który ma na celu pomóc użytkownikom zidentyfikować i rozwiązać zaburzenia poznawczo-behawioralne (CBT). Dostosowując stronę nowej karty, UnDistort podkreśla losowe zaburzenia poznawcze, umożliwiając użytkownikom ich wykrycie i rozwiązanie w miarę ich występowania.
Z UnDistort użytkownicy mogą łatwo dostosować stronę nowej karty, aby skupić się na konkretnym zaburzeniu poznawczym. Ta funkcja pomaga użytkownikom stać się bardziej świadomymi swoich wzorców myślowych i daje możliwość refleksji i rozwoju osobistego. Poprzez podkreślanie losowego zniekształcenia za każdym razem, gdy otwarta zostaje nowa karta, UnDistort zachęca użytkowników do aktywnego angażowania się w kwestionowanie i przekształcanie swoich negatywnych myśli.
Jako darmowy dodatek, UnDistort oferuje wartościowe narzędzie dla osób zainteresowanych praktykowaniem technik CBT. Poprzez integrowanie świadomości zaburzeń poznawczych w swoim doświadczeniu przeglądania, użytkownicy mogą pracować nad rozwijaniem zdrowszych wzorców myślowych i poprawą ogólnego samopoczucia.
